tu haces yoga

Creemos que para practicar o enseñar yoga de forma más eficaz y segura, es necesario comprender ciertos principios fundamentales de la anatomía.   Hay tantas tradiciones y tipos de yoga diferentes que no es posible abarcarlos todos y, a veces, puede resultar difícil discernir la unidad subyacente. Nuestra opinión es que no importa qué estilo de yoga practiques, lo que todos tenemos en común es un cuerpo humano. Primero, desarrolle una comprensión de la anatomía física y forme un lenguaje común para nuestras discusiones. Luego aprenda a aplicar los fundamentos de la anatomía a nuestra práctica personal y nuestra enseñanza, enfatizando sobre todo el importante papel de las diferencias anatómicas individuales. Esto lo aprenderemos primero a través del estudio del Yin Yoga, ya que las posturas simples y el ritmo lento nos permitirán el tiempo necesario para el análisis y la discusión postural. Luego, lo llevaremos al estudio de las secuencias de movimientos yang que son una excelente manera de comenzar su práctica y enseñanza de estilos de yoga más dinámicos.

Desarrollar su comprensión y su enseñanza desde una perspectiva funcional, lo que significa que nuestra atención se centrará no la apariencia estética o la alineación superficial, sino más bien el efecto deseado actual de la técnica y la forma de mejores productos que efecto para cada practicante único. Sin el terreno común de la comprensión de la anatomía física, esto es difícil, pero con la comprensión práctica de la anatomía, la función de las técnicas y su aplicación se vuelve clara. Discutiremos la teoría del ejercicio y su relevancia para las asanas de yoga. Experimentaremos la función de una amplia gama de técnicas a través de la experiencia personal directa. Nos sentiremos cómodos enseñando a estudiantes con diversos niveles de habilidad y experiencia. Cada estudiante con el que te encuentres necesitará algo diferente a ti como profesor. Si hay un mensaje que llevaremos a lo largo de nuestra capacitación es que la práctica de yoga de cada individuo es, en última instancia, única, y la función del maestro es guiar la práctica del estudiante para ayudarlo a conducirlo a su propia experiencia directa de su verdad personal.

Practica y enseña técnicas fundamentales de meditación. Diferenciaremos entre dos tipos de meditación: técnicas utilizadas para la relajación o reducción del estrés, y técnicas utilizadas para la evolución personal y espiritual. Primero aprenderemos a practicar y enseñar técnicas de meditación que son muy simples y fáciles de enseñar a los principiantes. Luego exploraremos la anatomía sutil, el sistema energético del cuerpo, incluidos los chakras y los meridianos, y discutiremos el “panorama general” del karma y la reencarnación. Esperamos aclarar algo de la confusión que puede surgir al estudiar cualquier tradición. Pondremos nuestras teorías en práctica en sesiones de asana, pranayama y meditación.

Familiarícese con las escrituras esenciales y los textos filosóficos del yoga.   Creemos que la información más importante sobre las ciencias del yoga se encuentra en unos pocos textos antiguos. Muchos autores contemporáneos escriben libros "nuevos" que son esencialmente una paráfrasis de la sabiduría presentada en estos escritos sagrados y, a menudo, sus prejuicios personales pueden oscurecer el mensaje original. No quiere decir que no haya algunos textos modernos muy buenos, pero podemos leer algunos cientos de libros modernos tratando de aclarar estas verdades, o podemos trabajar para comprender realmente algunas obras fundamentales. Haremos lo último.

Te prepararemos para las realidades de la enseñanza del yoga como profesión. Esto no solo significa que estará certificado, esa es la parte fácil…. Significa que podrá enseñar de manera eficaz en cualquier entorno que elija, a cualquier estudiante que busque su orientación. Significa que podrá encontrar o crear oportunidades de trabajo y negociar de manera efectiva la compensación que se merece por estar debidamente capacitado. Significa que estará listo para salir al mundo real y enseñar a los estudiantes reales una práctica que realmente los ayuda, y que requiere una comprensión por la que tendremos que trabajar duro.