HUESOS DESNUDOS Para practicar o enseñar asanas de yoga de la manera más efectiva y segura, uno debe comprender los principios fundamentales de la anatomía. Comprenda la forma en que el cuerpo se mueve a través de las posturas de yoga desarrollando su visión de rayos X para ampliar el alcance de la enseñanza de posturas y variaciones. A través de pruebas prácticas, aprenderemos a evaluar las posturas de yoga, explorando el impacto de las diferencias naturales en nuestros huesos. Los temas incluyen: anatomía esquelética, variación esquelética, segmentos y movimientos esqueléticos y enseñanza funcional. Bare Bones es una serie de 4 partes.

ENSEÑANDO YIN YOGA ¿Por qué el Yin Yoga se siente tan bien y por qué es tan diferente de otros estilos de yoga? ¡Se trata de fascia! Aprenda el arte de dejar ir; todo sobre la fascia, sus propiedades únicas y cómo apuntar y estirar de forma segura. Discutir los conceptos taoístas del yin y el yang, las perspectivas funcional y estética y la teoría del ejercicio. Comprender los grupos musculares funcionales y cómo usar las posturas yin para estirar un área específica. La enseñanza de Yin Yoga es una serie de módulos de 3 partes.

YANG Y FILOSOFÍA Esta serie de módulos trata sobre el estudio heroico: la práctica del yoga taoísta Yang desafía el cuerpo físico, mientras que la parte de la filosofía desafía la mente. Las secuencias fluidas ofrecen movimientos fuertes y dinámicos para desafiar los músculos del cuerpo y elevar el espíritu. Explore las vastas posibilidades del lado Yang del Taoist Yoga; encuentra el centro, cultiva el chi y sé creativo en la secuencia de tu clase. Incluso exploraremos las prácticas Yang de acro yoga y slackline como un medio para empujar sus bordes.

ANATOMÍA SUTIL se refiere al sistema energético del ser humano, incluyendo la energía (prana / chi) que fluye a través de canales (nadis / meridianos) y centros energéticos (chakras) que regulan este sistema. Examine la naturaleza de los canales de energía y cómo se puede aplicar a su práctica o enseñanza de yoga actual. Es necesaria una exploración directa y práctica de la energía misma, enfatizando las prácticas que pueden aumentar la conciencia y el control de la energía sutil.

PRACTICUM Ética de la enseñanza del yoga, enseñanza para el público objetivo, marketing para el yoga, estándares de certificación de Yoga Alliance, clases prácticas y observación.