OSSOS DESPIDOS Para praticar ou ensinar ioga asana de maneira mais eficaz e segura, é preciso compreender os princípios fundamentais da anatomia. Compreenda a maneira como o corpo se move através das posturas de ioga, desenvolvendo sua visão de raios-X para ampliar o escopo do ensino de posturas e variações. Por meio de testes práticos, aprenderemos a avaliar as posturas de ioga, explorando o impacto das diferenças naturais em nossos ossos. Os tópicos incluem: anatomia do esqueleto, variação do esqueleto, segmentos e movimentos do esqueleto e ensino funcional. Bare Bones é uma série de 4 partes.

ENSINANDO O YIN YOGA Por que o Yin Yoga é tão bom e por que é tão diferente de outros estilos de ioga? É tudo uma questão de fáscia! Aprenda a arte de deixar ir; tudo sobre fáscia, suas propriedades exclusivas e como direcioná-la e esticá-la com segurança. Discuta os conceitos taoístas de yin e yang, perspectivas funcionais e estéticas e a teoria do exercício. Compreenda os grupos musculares funcionais e como usar as posturas yin para alongar uma área-alvo específica. O ensino de Yin Yoga é uma série de módulos de 3 partes.

YANG & FILOSOFIA Esta série de Módulos é toda sobre o estudo heróico: a Prática Taoísta de Yang Yoga desafia o corpo físico, enquanto a porção Filosofia desafia a mente. Sequências fluidas oferecem movimentos fortes e dinâmicos para desafiar os tecidos musculares do corpo e elevar o espírito. Explore as vastas possibilidades do lado Yang do Taoísta Yoga; encontre o centro, cultive o chi e seja criativo na sequência das aulas. Iremos até explorar as práticas Yang de acro ioga e slackline como um meio de empurrar seus limites.

ANATOMIA Sutil se refere ao sistema energético do ser humano, incluindo a energia (prana / chi) que flui através dos canais (nadis / meridianos) e centros energéticos (chakras) que regulam esse sistema. Examine a natureza dos canais de energia e como isso pode ser aplicado à sua prática ou ensino de ioga atual. É necessária uma exploração direta e prática da própria energia, enfatizando as práticas que podem aumentar a consciência e o controle da energia sutil.

PRACTICUM Ética de Ensino de Yoga, Ensino para Público Alvo, Marketing para Yoga, Padrões de Certificação da Yoga Alliance, Aulas de Practicum e Observação.