voce faz ioga

Acreditamos que para praticar ou ensinar ioga de maneira mais eficaz e segura, é preciso compreender certos princípios fundamentais da anatomia.   Existem tantas tradições e tipos diferentes de ioga que não é possível abranger todos - e às vezes pode ser difícil discernir a unidade subjacente. Nossa opinião é que não importa o estilo de ioga que você pratica, o que todos nós temos em comum é um corpo humano. Primeiro, desenvolva uma compreensão da anatomia física e forme uma linguagem comum para nossas discussões. Em seguida, aprenda a aplicar os fundamentos da anatomia à nossa prática pessoal e ao nosso ensino, enfatizando acima de tudo o importante papel das diferenças anatômicas individuais. Aprenderemos isso primeiro através do estudo do Yin Yoga, pois as posturas simples e o ritmo lento nos permitirão o tempo necessário para análise e discussão postural. Em seguida, continuaremos com o estudo das sequências de movimentos yang, que são uma ótima maneira de começar sua prática e ensinar estilos de ioga mais dinâmicos.

Desenvolver a sua compreensão eo seu ensino a partir de uma perspectiva funcional, o que significa que o nosso foco não será aparência estética ou o alinhamento superficial, mas sim o efeito pretendido actual da técnica e como melhor produzir esse efeito para cada praticante único. Sem a base comum da compreensão anatômica física, isso é difícil, mas com a compreensão prática da anatomia, a função das técnicas e sua aplicação tornam-se claras. Discutiremos a teoria do exercício e sua relevância para os asanas da ioga. Experimentaremos a função de um conjunto diversificado de técnicas por meio da experiência pessoal direta. Nos tornaremos confortáveis ​​ensinando alunos com níveis variados de habilidade e experiência. Cada aluno que você encontrar precisará de algo diferente de você como professor. Se há uma mensagem que levaremos ao longo de nosso treinamento, é que a prática de ioga de cada indivíduo é, em última análise, única, e a função do professor é guiar a prática do aluno para ajudar a conduzi-lo à sua própria experiência direta de sua verdade pessoal.

Pratique e ensine técnicas fundamentais de meditação. Vamos diferenciar entre dois tipos de meditação: técnicas usadas para relaxamento ou redução do estresse e técnicas usadas para evolução pessoal e espiritual. Vamos primeiro aprender a praticar e ensinar técnicas de meditação que são muito simples e fáceis de ensinar para iniciantes. Em seguida, exploraremos a anatomia sutil, o sistema energético do corpo, incluindo chakras e meridianos, e discutiremos o “quadro geral” do carma e da reencarnação. Esperamos esclarecer parte da confusão que pode surgir do estudo de qualquer tradição. Colocaremos nossas teorias em prática nas sessões de asana, pranayama e meditação.

Familiarize-se com as escrituras essenciais e textos filosóficos da ioga.   Acreditamos que as informações mais importantes sobre as ciências da ioga estão contidas em apenas alguns textos antigos. Muitos autores contemporâneos escrevem 'novos' livros que são essencialmente uma paráfrase da sabedoria apresentada nesses escritos sagrados, e muitas vezes seus preconceitos pessoais podem obscurecer a mensagem original. Não quer dizer que não existam alguns textos modernos muito bons, mas podemos ler algumas centenas de livros modernos tentando resolver essas verdades, ou podemos trabalhar para realmente compreender algumas obras seminais. Faremos o último.

Vamos prepará-lo para a realidade do ensino de ioga como profissão. Isso não significa apenas que você será certificado, essa é a parte fácil…. Isso significa que você será capaz de ensinar com eficácia em qualquer ambiente que escolher, para qualquer aluno que esteja buscando sua orientação. Isso significa que você será capaz de encontrar ou criar oportunidades de emprego e negociar com eficácia a remuneração que merece por ter sido devidamente treinado. Isso significa que você estará pronto para sair para o mundo real e ensinar aos alunos reais uma prática que realmente os ajuda e que requer uma compreensão pela qual teremos que trabalhar duro.