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QU'EST-CE QUE LE YOGA TAOIST?
Le yoga taoïste est issu d'une tradition chinoise, incorporant des mouvements, des étirements, des exercices de respiration et de pleine conscience pour promouvoir le bien-être physique et mental. Le yoga taoïste englobe les pratiques du Yin Yoga et du Yang Yoga, chacune avec une humeur et une intention distinctes de profiter à l'esprit et au corps. Chaque praticien a besoin d'un équilibre unique entre les pratiques du Yin et du Yang Yoga pour former un modèle holistique de bien-être.
"Le yoga taoïste marie les connaissances acquises par des milliers d'années de pratique d'acupuncture à la sagesse du yoga." - Paul Grilley
YANG YOGA fait référence à des séquences de mouvements fluides et dynamiques et à des poses fortes pour défier les tissus musculaires, faire bouger le sang et la respiration. Une pratique du yang renforce la force, l'équilibre et la coordination en mobilisant l'énergie et en élevant l'esprit.
La pratique du YIN YOGA met l'accent sur l'immobilité relative et l'étirement statique pour stimuler les tissus conjonctifs profonds des hanches, du bassin et de la colonne vertébrale. Cette pratique n'est pas seulement thérapeutique pour le corps, elle permet également un apaisement de l'esprit et de l'esprit.
TAOIST YOGA est un mélange de yoga yin et yang dépendant de l'humeur du jour, de la période de l'année et des besoins des élèves de la classe ce jour-là.
concepts taoïstes pour les dîners
YIN & YANG
Quand nous disons «chaud», il est naturel de penser «froid». Le jour et la nuit, la lumière et l'obscurité, le rapide et le lent sont les deux extrémités du même spectre. Deux moitiés du même tout, le Yin et le Yang s'équilibrent.
WU WEI
"Don't Force it" comme décrit simplement par Alan Watts; wu wei est une attitude mentale qui va de pair.
Décrit la nature comme un système de parties interdépendantes.
Une très brève histoire de la façon dont nous avons appris le yoga taoïste
Il y a eu quatre influences majeures dans notre approche du yoga taoïste:
Paul Grilley pour son incroyable connaissance approfondie de l'anatomie fonctionnelle, des textes védiques et de la méditation sur les chakras.
Hiroshi Motoyama pour son dévouement inébranlable à la science et son travail de toute une vie pour fusionner les traditions taoïstes et tantriques.
Paulie Zink pour sa maîtrise des arts martiaux et la transmission des aspects ésotériques des pratiques mystiques taoïstes.
Damon Honeycutt pour avoir envoyé une feuille dans le ruisseau; encourager le courage de créer, élargir notre compréhension du spectre taoïste et partager l'incarnation élémentaire.
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