voce faz ioga

Para praticar ou ensinar ioga asana de maneira mais eficaz e segura, é necessário compreender os princípios fundamentais da anatomia. Aumente a consciência corporal em sua prática de asana e obtenha ferramentas práticas para ensinar posturas e variações. Aprenda a distinguir os diferentes tipos de resistência ao movimento e como lidar com eles. Por meio de testes práticos, aprenderemos a avaliar as posturas de ioga, explorando o impacto das diferenças naturais em nossos ossos. Dentro de nosso próprio grupo, veremos uma incrível variação dos esqueletos dos participantes e experiências de posturas de ioga. Em vez de enfocar um alinhamento universal estético; O alinhamento individual é tão único quanto sua impressão digital, devido aos seus ossos de formato único. Um ótimo estudo para praticantes sérios para dar uma olhada mais profunda, e necessário para professores de ioga de qualquer estilo.

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