tu fais du yoga

Pour pratiquer ou enseigner le yoga asana le plus efficacement et en toute sécurité, il faut comprendre les principes fondamentaux de l'anatomie. Améliorez la conscience corporelle dans votre pratique des asanas et obtenez des outils pratiques pour enseigner les postures et les variations. Apprenez à distinguer différents types de résistance au mouvement et à y faire face. Grâce à des tests pratiques, nous apprendrons à évaluer les postures de yoga, en explorant l'impact des différences naturelles sur nos os. Au sein de notre propre groupe, nous verrons une incroyable variation des squelettes des participants et des expériences de postures de yoga. Plutôt que de se concentrer sur un alignement esthétique universel; L'alignement individuel est aussi unique que votre empreinte digitale, en raison de vos os de forme unique. Une excellente étude pour les pratiquants sérieux pour examiner de plus près, et nécessaire pour les professeurs de yoga de tout style.

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