tu haces yoga

Para practicar o enseñar asanas de yoga de la manera más efectiva y segura, uno debe comprender los principios fundamentales de la anatomía. Mejore la conciencia del cuerpo en su práctica de asanas y obtenga herramientas prácticas para enseñar posturas y variaciones. Aprenda a distinguir diferentes tipos de resistencia al movimiento y cómo abordarlos. A través de pruebas prácticas, aprenderemos a evaluar las posturas de yoga, explorando el impacto de las diferencias naturales en nuestros huesos. Dentro de nuestro propio grupo, veremos una variación increíble de los esqueletos de los participantes y las experiencias de las posturas de yoga. En lugar de centrarse en una alineación estética universal; La alineación individual es tan única como su huella digital, debido a sus huesos de forma única. Un gran estudio para que los practicantes serios lo examinen en profundidad y es necesario para los profesores de yoga de cualquier estilo.

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